Ensalda Dresing Od Kivija Od Suhog Voća

Sadržaj:

Ensalda Dresing Od Kivija Od Suhog Voća
Ensalda Dresing Od Kivija Od Suhog Voća

Video: Ensalda Dresing Od Kivija Od Suhog Voća

Video: Ensalda Dresing Od Kivija Od Suhog Voća
Video: Яркий и вкусный салатик с супер заправкой! 2023, Lipanj
Anonim
Image
Image

Zahvaljujući činjenici da u nekim našim latinoameričkim zemljama postoji sezona potpuno suprotna onoj koju imamo u Sjedinjenim Državama, možemo uživati u svježem voću tijekom cijele godine. To je slučaj u Čileu, gdje su oni sredinom ljeta, kada smo još uvijek ovdje između zime i proljeća, što nam omogućava da na najbolji način pronađemo njihove plodove na tržištu. Ova svježa salata od špinata s čilijem poput grožđa, šljiva, breskvi i kivi-vinaigrette ima samo 167 kalorija po obroku, ukusna je, zdrava i osvježavajuća kao ručak za bilo koji dan u tjednu.

Posluživanje za 6 osoba:

4 šalice očistite dječji špinat

1/2 šalice crvenog grožđa

1/2 šalice zelenog grožđa

2 šljive, narezane

1 breskva, narezana

2 kriške kivija za ukrašavanje

1/2 šalice tostiranih badema

priprema:

Stavite špinat i narezano voće u zdjelu za salatu i pomiješajte s kivi-vinom. Ukrasite komadićima dodatnog voća i na kraju, pečenim bademima.

Za vinjeg od kivija trebate:

3 svježa kivija, oguljena i mljevena vrlo sitno

1 žlica rižinog octa

3 žlice soka od naranče

½ čajne žličice Dijon senfa

2-3 žlice maslinovog ulja

1 žlica meda agave

Sol i papar po ukusu

Stavite sve sastojke u procesor ili blender i miješajte dok glatka i srednje gusta. Zatim pomiješajte vinjetu s salatom.

Uživajte u jelu.

Recept Udruženja svježeg voća Čilea.

Popularno po temi