Kako Provoditi Vrijeme Bez Osjećaja Krivnje

2023 Autor: Leslie Forster | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-08-03 11:23

Svakako da se trudite biti majka, supruga, kći, prijatelj, savršen profesionalac. Ona koja ima vremena za sve i svašta, ona koja rješava sve probleme obitelji i posla, ona koja ne propušta sportske prakse svoje djece, ona koja nikad ne kasni na sastanak ili ne uspije predstaviti projekt, onaj koji nikada ne zapostavlja svoje bračne dužnosti.

Ali, usred cijelog tog užurbanog života, dajete li sebi vremena? Radite li nešto što vas izaziva ili uživate, samo da biste sebi pružili zadovoljstvo što to radite?

Pomislite da ako vam nije dobro, nećete moći pomoći nikome drugome: Sasvim je jednostavno: da biste bili korisni svima onima koje volite, morate biti u optimalnom stanju fizičkog, mentalnog i duhovnog zdravlja. Odvojite vrijeme, učinite to za sebe i za njih.

Pročitajte više

Kako otvoriti prostor za nove stvari koje će ući u vaš život

Svako ljudsko biće treba odmor, opuštanje i rekreaciju: čak i ako je to 5, 10 ili 20 minuta dnevno. Iskoristite to vrijeme za sebe, sami ili s drugima, ali napravite nešto što vam se sviđa i usrećuje vas. Možete to planirati, ali ako postoji prilika koja se pojavi spontano, iskoristite je.

S vremena na vrijeme isključite mobilni telefon: Obećavam da svijet, čak i ako vam se čini tako, neće završiti ako mobitel isključite na neko vrijeme, ili čak cijeli dan. Povremeno se odjavite.

Ne zaboravite najvažniju osobu u vašem životu: mislim, sebe. Potrebe i želje drugih možete staviti iznad svojih. Ova vrsta žrtvovanja ponekad je potrebna, ali ne cijelo vrijeme. Na kraju, to može uzeti svoj danak na vašu psihu, pa naučite uskladiti svoje potrebe s potrebama drugih kako biste se mogli osjećati sretno i oslobođeno.