Kako Nastaviti Seks Nakon Poroda

2023 Autor: Leslie Forster | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-08-03 11:23

Voditi ljubav nakon rođenja djeteta možda je posljednja stvar koja vas zanima, ali kako vam tijelo uđe u ritam i počne osjećati želju, možda će vam se javiti puno pitanja o tome kako ponovno imati seks nakon što ste imali dijete.

Opet će vam se svideti seks, vrijeme koje vam je potrebno da ponovno osjetite želju je isto toliko osobno kao i vi i trebali biste izbjegavati forsirati svoje tijelo i um da vodite ljubav samo odgovaranjem na zahtjeve svog partnera ili iz straha da će Počinje "gledati vani za onim što ne prima kod kuće". Objasnite svom partneru da još niste spremni na seks, razgovarajte o tome kako se osjećate fizički i emocionalno i zatražite podršku i strpljenje dok se prilagođavate cijelom procesu koji je uključivao dovođenje vašeg mališana u svijet.

Nije da žene koriste rođenje djeteta kao izgovor da se udalje od partnera, već da njihovo tijelo zahtijeva prilagodbe: za vrat maternice treba vremena da se zatvori, vaginalni iscjedak može potrajati da se zaustavi, rastrgano tkivo i sl. medicinske posjekotine i različite razderotine trebaju vremena da ozdrave.

Emocionalno rođenje djeteta potpuno mijenja vaš svijet, dolazak djeteta i osiguranje njegove dobrobiti postaju prioriteti iznad ostalih stvari, uključujući i seks. Nedostatak mentalne i fizičke energije može trajati od nekoliko tjedana do nekoliko mjeseci.

Postepeno gubljenje hormona trudnoće zasigurno će vam učiniti raspoloženje u rolerima: tuga, anksioznost, razdražljivost i pad libida mogu vam biti oduzeti usta. Dajte si vremena da se prilagodite promjeni, koja u većini slučajeva traje nekoliko tjedana.

Kako nastaviti seks nakon porođaja:

Izbjegavajte koncentriranje samo na penetraciju, mislite da su milovanja, komunikacija i naklonost također dio seksualnosti.

Normalno je da nakon seksa nakon porođaja osjećate određenu razinu nelagode, pa je preporučljivo da mazivo mažete, barem u početku.

Mišići u vašem zdjeličnom području trebaju se učvrstiti, vježbajte Kegelove vježbe da biste ih ojačali.

Planirajte voditi ljubav kada ste imali vremena za odmor i nećete je prekidati (na primjer, za vrijeme bebinog drijema).

Pazite na sebe: jedite dobro, odmarajte se, vježbajte, provodite aktivnosti koje vas usrećuju tako da se nastavak seksa nakon porođaja dogodi u najboljim uvjetima.