Kako Povećati Izgled Glutena (VIDEO)

2023 Autor: Leslie Forster | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-11-26 07:37

Mnoge djevojke pate od nedostatka "karnita" na stražnjem dijelu tijela. Iz tog razloga dolaze izvoditi rutinu vježbanja kako bi povećali glutene.

Stručnjaci EnForma savjetuju druge tehnike kako se pokaže naglašena i seksi guza. Ovi su:

-Ako bavite tjelesnim aktivnostima u sljedeća 2 ili 3 sata jedenja, konzumirajte hranu bogatu ugljikohidratima s sporom asimilacijom poput riže, krumpira ili špageta.

-Ne konzumirajte kokošju piletinu i ne uklanjajte masne rubove šunke. Odlučite konzumirati nemasno meso.

-Riba je idealna za ovu svrhu, ali jedite one koje su u sezoni i nadamo se da su plave.

- Jedite niskokalorično voće. Ako volite banane i grožđe, ne zlostavljajte.

-Kad osjetite glad, povećajte porcije povrća, ali bez preljeva, umaka ili ulja.

Iako je vrlo važno prihvatiti sebe takvim kakav jeste, nije pogrešno pojačati svoje snage i pokušati sakriti one koje vam se ne sviđaju. Patry Jordan nudi vam nekoliko trikova kako to učiniti.